Как отбелить зубы в домашних условиях

Красивая белоснежная улыбка давно стала символом успешности и здоровья. В мечтах каждого человека хотя бы раз появлялась картина идеальной улыбки, которая притягивает взгляды и вызывает восхищение. Но возможно ли в условиях собственной квартиры достичь заметного эффекта относительно белизны зубов? Главный секрет превосходного результата для естественной красоты зубов заключается в постоянном уходе посредством правильно подобранных средств. При этом важно понимать, что красивая улыбка — это прежде всего здоровый оттенок зубной эмали, а светлые тона, приближенные к белому, придают зубам значительно больше блеска и делают улыбку обворожительной.

Индустрия стоматологии не стоит на месте и предлагает сегодня множество услуг профессионального отбеливания зубов, включая лазерное отбеливание и современную систему Zoom. Кабинетное отбеливание зубов, которое проводится в условиях стоматологического центра при помощи специально предназначенных аппаратов и веществ, не навредит эмали и сделает улыбку действительно белоснежной. Процедура длится всего один час и при этом не вызывает дискомфортных ощущений, а результат сохраняется на протяжении двух-трех лет.

Однако не у всех есть свободное время и достаточное количество финансовых средств для посещения стоматологической клиники, поэтому существуют способы отбелить зубы дома в комфортных условиях.

Почему темнеет зубная эмаль

Прежде чем приступать к отбеливанию, важно понять природу изменения цвета зубов. Легкая желтизна эмали свойственна всем людям, а более молочный оттенок возможен лишь благодаря специальным очистительным процедурам. Стоматологи называют потемнение эмали дисколоритом, и это явление может иметь различное происхождение.

Существуют внешние факторы потемнения, которые развиваются на поверхности зуба, и внутренние, возникающие из-за состояния дентина и пульпы. При этом внешнее потемнение может перетекать во внутреннее, когда пигменты проникают вглубь через повреждения эмали. Пигментный налет, который скапливается на зубной поверхности и изменяет ее цвет, является следствием курения, употребления продуктов с красителями или некачественного ухода за ротовой полостью.

Процесс внутреннего окрашивания протекает по другим причинам: острая нехватка фтора в организме, патологии твердых зубных тканей, унаследованные от родителей, кариозное поражение, а также употребление определенных антибиотиков и лекарственных препаратов, в составе которых присутствует железо. Внешнее потемнение можно убрать пастами, содержащими абразивные частицы или ферменты, тогда как для очистки внутренней части потребуются средства с пероксидом.

Противопоказания и подготовка к домашнему отбеливанию

К отбеливанию зубов в домашних условиях необходимо тщательно подготовиться. Во-первых, обязательно пройдите обследование у стоматолога, который определит, можно ли вам вообще проводить эту процедуру. У отбеливания существует перечень противопоказаний, которые нельзя игнорировать.

Процедура противопоказана при беременности, воспалении слизистых оболочек рта, наличии аллергической реакции на компоненты отбеливающего средства. Также отбеливание не рекомендуется лицам младше семнадцати лет, поскольку до этого возраста происходит формирование эмали и прочих зубных тканей, и агрессивное воздействие может нарушить этот естественный процесс.

Один из частых вопросов касается возможности отбеливания чувствительных зубов. При повышенной чувствительности процедуру можно проводить, но исключительно средствами, специально разработанными для подобных случаев, с пониженной концентрацией активных компонентов и дополнительными укрепляющими веществами.

Перед началом отбеливания необходимо вылечить кариес, ведь эта болезнь разрушает целостность твердых тканей зуба, из-за чего отбеливающее средство может проникнуть в зубную полость и спровоцировать пульпит. Завершающим этапом подготовки должно стать удаление налета и зубных камней, которые помешают равномерно отбелить зубную поверхность и могут привести к неравномерному результату.

Средства для домашнего отбеливания зубов

Все средства для отбеливания зубов в домашних условиях можно разделить на три большие группы: аптечные препараты, народные методы и профессиональные домашние системы. Каждая категория имеет свои особенности, преимущества и ограничения в применении.

Отбеливающие зубные пасты с абразивами

Абразивные пасты содержат специальные частички, которые полируют зубную поверхность и очищают ее от пигментов красителей во время чистки. Наиболее часто в качестве абразивов производители используют карбонат кальция, метафосфат натрия и диоксид кремния. Эффективность таких паст зависит от насыщенности микрочастиц, их величины, формы и плотности.

Для определения абразивности существует специальный индекс RDA, который показывает, насколько сильно воздействуют частицы на эмаль. Классификация следующая: значение от нуля до тридцати указывает на низкое воздействие, от тридцати до восьмидесяти — на умеренную абразивность, от восьмидесяти до ста пятидесяти — на высокие очищающие свойства, а показатель свыше ста пятидесяти характеризует полирующие пасты, которые можно применять лишь несколько раз в неделю.

Паста с наибольшей абразивностью рекомендована курящим людям, а также любителям кофе и крепкого чая. Такое средство необходимо применять курсами, либо комбинировать с укрепляющими пастами, иначе оно может повредить эмаль. Высокая абразивность подходит только тем, у кого целые зубы без повреждений. Наличие трещин и сколов является главным противопоказанием к применению, поскольку абразивные частицы могут нанести новые повреждения и усугубить существующие проблемы.

Пасты с абразивностью до восьмидесяти предназначены для ежедневного использования. Они нередко содержат дополнительные вещества, способствующие отбеливанию — растительные ферменты или пероксиды, которые усиливают общий эффект очищения.

Средства с растительными ферментами

Пасты с растительными ферментами подходят для безопасного домашнего отбеливания эмали, поскольку содержащиеся в них ферменты окисляют или разъедают налет, делая его более податливым для удаления. Абразивность у таких средств минимальная, поэтому они значительно полезнее для эмали, особенно для чувствительной. Ферменты производят из тропических фруктов: бромелаин извлекают из ананаса, а папаин — из плода папайи.

Эти натуральные компоненты действуют мягко, но эффективно расщепляют пигментированный налет, не повреждая при этом структуру эмали. Регулярное применение таких паст позволяет постепенно осветлить зубы на несколько тонов, одновременно оберегая ротовую полость от патогенных бактерий и снижая риск развития кариеса.

Оптические или световые отбеливающие пасты

Зубная эмаль способна взаимодействовать со светом, поэтому в световые пасты добавляют синие частицы и пигменты, формирующие иллюзию белоснежности. Голубой подтон визуально блокирует желтизну, создавая эффект более светлых зубов. Аналогичный принцип используется в стиральных средствах для одежды, когда синие компоненты нейтрализуют желтоватый оттенок белых тканей.

К сожалению, у таких паст недлительное действие, так как пигменты располагаются исключительно на поверхности зуба и в скором времени растворяются слюной и смываются пищей. Их можно использовать людям с любым типом эмали, что касается абразивных свойств, они не превышают показатель восемьдесят, что делает эти пасты безопасными для ежедневного применения.

Домашнее отбеливание зубов пероксидами

Средства с пероксидами рассчитаны на достижение визуально заметного и длительного результата. Они содержат два ключевых компонента — перекись водорода и пероксид карбамида. На поверхности зубов происходит их распад, в результате чего формируется атомарный кислород, что приводит к окислению цветных пигментов, включая окрашенный дентин. Подобные средства медленно воздействуют на зубы, но редко провоцируют аллергическую реакцию.

Зубные пасты с пероксидами не содержат агрессивные абразивы. Принцип их действия основан на химическом осветлении, а не на механическом очищении. Нередко в составе присутствуют фториды и ксилит, противостоящие кариесу, а также укрепляющие структуру зубов. Такие пасты можно применять людям с гиперчувствительными зубами, но если эмаль сильно повреждена или десны воспалены, рекомендуется выбрать более щадящую осветляющую пасту с ферментами.

Отбеливающие полоски

В интернете часто можно встретить рекламу полосок для отбеливания зубов, и этот метод действительно эффективен. Полоски представляют собой наклейки на зубы с отбеливающим гелем на одной стороне, главным компонентом которого является перекись водорода или карбамида. Согласно инструкции, их нужно ежедневно приклеивать к зубам на тридцать минут в течение одной-двух недель.

Главная составляющая полосок — пероксид, поэтому эффект наступает быстрее по сравнению с пастами. Результат держится около двух месяцев, зубы становятся светлее на два-три тона. Их используют курсами, длящимися от пяти до четырнадцати суток. Одна упаковка обычно содержит полоски на полный курс отбеливания. Эффект становится заметен уже после первого применения.

Недостаток полосок заключается в том, что их состав не всегда качественно попадает в межзубные промежутки, из-за чего отбеливание может получиться неравномерным. Эти зоны можно скорректировать при помощи отбеливающих карандашей. Противопоказаниями к применению являются трещины в эмали и чувствительные десны, которые могут отреагировать раздражением на контакт с активным гелем.

Отбеливающие карандаши и ручки

Карандаши представляют собой отличный вариант, если требуется произвести точечное отбеливание или привести в порядок один конкретный зуб. Внутри приспособления присутствует насыщенный гель на основе пероксидов. Сами карандаши компактны, их можно брать с собой в поход или поездку. Для процедуры очищения достаточно пятнадцати минут. Противопоказания аналогичны тем, что существуют для полосок.

Силиконовые капы с отбеливающим гелем

В ассортименте аптек представлены универсальные капы, которые можно приобрести без рецепта. Принцип действия такой же, как у карандаша: отбеливающий гель выдавливают на капу, которую надевают на ночь или на четыре-шесть часов. Гель с отбеливающими свойствами идет как приложение к таким капам. В день процедура отнимает минимум один час, и зубы в целом посветлеют примерно на два тона. Срок применения для достижения заметных результатов составляет две-три недели.

Профессиональные домашние системы отбеливания

Профессиональная процедура отбеливания дома предполагает использование индивидуальной капы и геля с перекисью водорода или карбамида в низкой концентрации. Капа напоминает аптечную и работает по аналогичному принципу, но есть важное отличие. Врач изготавливает ее в зуботехнической лаборатории по слепкам зубов пациента, за счет чего конструкция плотно прилегает и дает максимальный эффект. Аптечные капы имеют стандартный размер, поэтому осветление может быть неравномерным, особенно в труднодоступных местах.

Этот способ оптимально подходит при высокой чувствительности зубов и используется для отбеливания незначительно потемневшей эмали или поддержания результата после профессиональной процедуры в клинике. Единственный недостаток метода — длительность курса. Чтобы отбелить зубы в домашних условиях без вреда таким способом, придется потратить от двух до шести недель регулярного применения.

Протокол процедуры следующий: сначала необходимо почистить зубы пастой и промокнуть их бумажным полотенцем для удаления излишков влаги. Затем следует надеть капу с отбеливающим средством и осторожно надавить пальцем на поверхность капы, чтобы равномерно распределить гель по всем зубам. При этом нужно стараться не допускать попадания средства на слизистую оболочку десен. Снять накладку нужно через установленное время, которое порекомендует стоматолог в зависимости от концентрации геля. Если почувствуется жжение или иной дискомфорт, необходимо сразу снять капу и прополоскать рот чистой водой. Следующую процедуру можно проводить только после консультации врача, который подберет менее концентрированный гель.

Народные методы отбеливания зубов

Старое поколение сохранило множество народных знаний и секретов отбеливания зубов, среди которых есть самые простые и легкие в применении. Однако народные методы менее эффективны по сравнению с профессиональными средствами и помогают при незначительном потемнении эмали. Важно быть осторожнее, поскольку используемые средства изначально не предназначены для отбеливания зубов.

Активированный уголь для отбеливания

Первоначально необходимо таблетки активированного угля тщательно измельчить в порошкообразную массу, чтобы не осталось крупных частиц, способных повредить эмаль. Полученный порошок можно использовать либо с зубной пастой, либо же в качестве самостоятельного средства. Уголь нанести на всю поверхность зубной щетки и осторожно почистить зубы без сильного нажима. Такое отбеливание достаточно проводить продолжительностью один месяц с регулярностью один раз в неделю.

Отбеливание зубов активированным углом является механическим методом, основанным на абразивном действии. В домашних условиях использовать для отбеливания этот метод не следует чаще раза в неделю, иначе можно повредить эмаль. Через месяц регулярного применения эффект станет заметен, зубы приобретут более светлый оттенок.

Содовый способ отбеливания

Хотя сода является распространенным средством, которое хорошо справляется с задачей очищения от налета, у нее есть существенное негативное действие. Пищевая сода осветляет за счет очищения мягкого налета, но этот метод не является щадящим. Для отбеливания столовую ложку пищевой соды смешивают с водой до получения консистенции зубной пасты. Этой смесью при помощи щетки проводится чистка зубов. Затем нужно хорошо прополоскать рот, а через пять минут еще раз повторить процедуру, но применять при этом нужно только обычную зубную пасту.

Сода воздействует на эмаль зубов, истончая ее, в результате чего зубы теряют свои естественные защитные качества. Они начинают более чувствительно реагировать на холодное и горячее, становятся менее прочными, что может привести к их постепенному разрушению. Десны также страдают от действия соды, у многих появляется кровоточивость. Отбеливание зубов содой является действенным методом, но эффект не длится долго, эмаль быстро тускнеет. Регулярная чистка содой повышает чувствительность зубов и истончает эмаль, поэтому для отбеливания зубов сода не является лучшим помощником.

Перекись водорода как помощник в отбеливании

Перекись водорода можно найти в любом аптечном пункте, и она входит в состав многих профессиональных гелей для отбеливания. Здесь существует несколько вариантов применения: можно приобрести готовый гель либо попросту проводить процедуры, взяв лишь саму перекись. Насколько способ эффективен — зависит от ряда факторов, например, периодичности применения и настоящего цвета зубов от природы.

Первый вариант с применением перекиси водорода: тампон ватного диска сначала промокнуть в перекись, а затем протереть зубы без сильного нажима, с легкостью. Завершающим этапом будет чистка обычной зубной пастой и споласкивание чистой водой. Только не стоит злоупотреблять этим методом.

Второй вариант: почистив предварительно зубы, надо прополоскать рот подготовленным заранее раствором. Для этого заполнить стакан где-то на треть водой и добавить двадцать пять капелек перекиси водорода. Напоследок тщательно сполоснуть всю полость рта чистой водой. Средство нужно наносить на ватный диск и осторожно протирать эмаль, избегая попадания на десны.

Масло чайного дерева

Благодаря неплохим результатам при отбеливании зубной эмали непосредственно маслом чайного дерева — этот способ отбеливания зубов, который казался бы экзотикой, достаточно быстро стал известным и завоевал своих поклонников. Масло чайного дерева для отбеливания зубов следует брать только стопроцентное, без разбавления другими компонентами.

Применение выглядит следующим образом: необходимо провести процедуру стандартной чистки зубов обычной пастой. После этого накапать на щетку стопроцентное масло чайного дерева в количестве двух-трех капель и еще раз почистить зубы, тщательно распределяя масло по всей эмали. После проведенной операции может возникнуть ощущение легкого онемения щеки, но со временем это пройдет. С целью избавиться от специфического запаха масла, следует прополоскать полость рта водой с добавлением сока лимона.

Преимущества этого метода многочисленны: он дает отличный отбеливающий эффект, обладает антисептическими характеристиками и хорошо справляется с бактериями болезнетворного типа. В сравнении с большинством прочих способов масло чайного дерева не оказывает негативного влияния на здоровье десен и сохраняет целостность зубной эмали.

Эффективность средства проявляется медленно, не стоит надеяться на быстрый результат. Получить заметный светлый оттенок можно спустя месяц регулярного применения метода с маслом чайного дерева. Зато через месяц регулярного использования эмаль станет белее и начнет блестеть, исчезнет кровоточивость десен. Как награда за терпение — чарующая своим блеском красивая улыбка, здоровые зубы без зубного камня и десны без заболеваний.

Как сохранить эффект после домашнего отбеливания

Помимо самих способов отбеливания зубов еще важно знать, как сберечь достигнутый результат. Для того чтобы сохранить эффект блестящих отбеленных зубов, необходимо выполнить несколько простых, но важных требований.

На протяжении двух недель с момента проведения процедуры нужно придерживаться так называемой белой диеты. В рационе должны отсутствовать продукты, содержащие красители. Особенно важно ограничить употребление еды и напитков с красящими элементами. К таким относятся кофе, насыщенные цветом соки, чай (особенно дешевый с красителями). Также противопоказаны цитрусовые и сладкие газированные напитки из-за присутствия в них кислот, которые делают эмаль более мягкой, повышая уязвимость перед пигментами.

Самый главный враг светлых оттенков зубов — курение. Никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме, очень быстро окрашивают эмаль в желтоватый или даже коричневатый оттенок. Залог сохранения красивой улыбки — это отказ от курения и жевания табака, а также ограничение употребления черного чая, напитков темного цвета (алкогольных и безалкогольных) и сладкого.

Если же была употреблена пища с красителями, необходимо как можно скорее прополоскать рот ополаскивателем или хотя бы простой водой. Это поможет смыть красящие вещества до того, как они впитаются в эмаль. Ежедневно нужно чистить зубы минимум дважды, пользоваться специальной нитью и ершиками для очищения межзубных промежутков.

После отбеливания необходимо применять реминерализирующие пасты. Они поспособствуют укреплению эмали, восполнят минеральный состав и сберегут зубы от воздействия пищевых кислот. Правильное использование зубной щетки, зубной пасты и зубной нити, а также регулярное посещение кабинета стоматолога помогут сохранить результат отбеливания на максимально длительный срок.

Вы заслуживаете красивую улыбку!

Самостоятельное отбеливание зубов дома позволяет осветлить эмаль на несколько тонов и добиться заметного улучшения внешнего вида улыбки. Важно помнить, что не существует паст или других средств, которые осветлят зубы на множество тонов за пару использований. Процесс требует терпения, регулярности и правильного подхода.

Для отслеживания прогресса можно использовать шкалу Вита, которая классифицирует шестнадцать оттенков зубов, разделенных на четыре группы. Процедуру рекомендуется проводить под контролем стоматолога, который подберет оптимальное средство и подскажет допустимое время выдержки в зависимости от индивидуальных особенностей эмали.

Применение различных народных рецептов может привести к повышению чувствительности зубов или повреждению эмали и при этом не помочь в решении главной проблемы. Если вас не устраивает цвет вашей эмали, лучше не экспериментировать с сомнительными методами, а провести профессиональное офисное отбеливание или использовать проверенные аптечные средства с доказанной эффективностью. Делать профессиональное отбеливание можно по мере надобности, но не чаще двух раз в год, чтобы не перегружать эмаль активными компонентами.